테라피의 다양한 종류

 

테라피는 테라피알바 적용 부위나 방법에 따라 매우 다양하게 나뉩니다. 스웨디시알바 대표적인 종류를 살펴보면 다음과 같습니다.

1. 바디 테라피 (Body Therapy)

전신 마사지, 스웨디시, 타이, 아로마 등 다양한 형태로 진행됩니다.
근육을 이완시키고 피로를 해소하는 것이 주된 목적이며, 오일을 활용한 릴랙싱 효과로 심신의 안정감을 제공합니다.

2. 아로마 테라피 (Aroma Therapy)

천연 식물에서 추출한 에센셜 오일의 향기와 성분을 이용해 정신적 안정과 신체적 회복을 돕는 테라피입니다.
향기의 자극이 뇌의 신경 전달에 영향을 주어 불면, 우울, 긴장 완화에 탁월한 효과를 보입니다.

3. 스파 테라피 (Spa Therapy)

온천수, 해수, 머드(진흙), 미네랄 등을 이용해 신체를 정화하고 피부를 회복시키는 방법입니다.
피부 미용뿐만 아니라 노폐물 제거와 혈액순환 개선에도 도움이 됩니다.

4. 심리 테라피 (Psychological Therapy)

스트레스, 불안, 우울 등 정신적 문제를 다루는 치료형 테라피입니다. 상담, 명상, 미술치료, 음악치료 등이 이에 속합니다.
심리적 안정과 자존감 회복을 중심으로 진행됩니다.

5. 아트 테라피 (Art Therapy)

그림, 색채, 음악, 춤 등을 통해 감정 표현과 정서적 해소를 돕는 예술 기반의 테라피입니다.
특히 감정 표현이 어려운 사람이나 어린이에게 효과적입니다.

6. 피부 테라피 (Skin Therapy)

피부 트러블, 노화, 주름, 탄력 개선을 위한 전문 관리로, 에스테틱 분야에서 주로 활용됩니다.
기기와 수기(손기술)를 병행하여 피부의 상태를 회복시키는 것을 목표로 합니다.

이처럼 테라피는 신체·정신·감정 등 다양한 영역에 맞추어 맞춤형으로 적용할 수 있는 폭넓은 치유 방법입니다.