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연말이 다가오면서 직장인들의 일정은 더욱 바빠진다 . 회식, 연말파티, 프로젝트 마감까지 겹치면서 몸과 마음은 어느새 지쳐 있다. 매년 반복되는 연말, ‘이 피로와 스트레스를 어떻게 풀지?’ 고민하는 이들에게 스웨디시 마사지는 최고의 선택 이 된다. 연말파티 전날, 나는 평소보다 일찍 예약을 하고 스파로 향했다. 연말 분위기를 살린 은은한 조명과 부드러운 음악, 아로마 향기가 코끝을 감싸며 피로한 마음을 감쌌다 . 스웨디시 마사지는 부드럽고 리드미컬한 스트로크로 전신 근육을 풀어주며, 혈액순환과 림프 순환까지 촉진해준다. 마사지가 시작되자, 하루 종일 쌓였던 긴장이 서서히 풀리는 느낌이었다. 특히 어깨와 등, 목 주변의 뭉친 근육이 풀리면서 숨이 한결 가벼워졌다. 연말파티 준비로 정신이 없던 머리까지 맑아지는 기분이 들었다. 단순히 몸이 가벼워진 것이 아니라, 마음까지 편안해지는 경험이었다. 연말파티 연말파티 후에도 스웨디시 마사지는 큰 도움이

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🌸 아로마테라피의 원리 아로마테라피의 핵심은 에센셜 오일(Essential Oil) 이다. 이는 식물의 꽃, 잎, 열매, 줄기, 뿌리, 수지 등에서 추출한 천연 향기 성분으로, 식물이 생존하고 번식하는 데 필요한 화학적 물질을 함유한다. 이러한 오일은 고농축된 상태이므로, 아주 소량으로도 강력한 향과 생리적 효과를 낸다. 인체에 작용하는 주요 경로는 다음과 같다. 후각적 경로(olfactory route) 향기가 코의 후각 수용체에 닿으면, 전기적 신호가 대뇌 변연계로 전달된다. 변연계는 감정, 기억, 자율신경, 호르몬 분비와 깊이 연관된 부분으로, 향기가 기분과 스트레스, 수면, 식욕 등에 직접적인 영향을 미친다. 예를 들어, 라벤더 향은 신경을 안정시켜 불안과 불면 완화에 도움을 주고, 레몬이나 오렌지 향은 집중력 향상과 피로 회복에 효과적이다. 피부 흡수 경로(dermal route) 마사지 오일이나 목욕 시 에센셜 오일이 피부를 통해 모세

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